vous reprendrez bien un peu de sport ?

bon, je rectifie : du sport dans la limite de mes capacités actuelles et qui ne risque pas de me blesser davantage

ce qui me laisse tout de même un choix assez vaste qui me permet de me rapprocher de mes ex 8h par semaine. c'est JWA ! et bientôt, disons d'ici le milieu voire la fin de l'année, je repasse à 8h, non mais ho.

j'ai essayé le footing hier, mais, snif, a fait mal. (bon ok jai couru en botillons néoprène, aussi. mais c'est la faute à mon chef.)

mais tir à l'arc demain, piscine mardi, piscine jeudi, kayak samedi. Vieille et handicapée mais motivée quand même

Mam'Goz a écrit:

mais tir à l'arc demain, piscine mardi, piscine jeudi, kayak samedi. Vieille et handicapée mais motivée quand même

Et pourquoi pas piscine le mercredi??? (y a vraiment personne le mercredi c'est fou...ptet parce que c'est pas dans le programme sport de l'UBO)

Pour le vieille et handicapée attention on a des plus de 20 ans ici mine de rien tu risque de vexer :p lol

passke 3 séances de natation à la suite = non respect des temps de repos entre chaque entraînement (nononon je sort pas ma science. Enfin presque pas.) = fatigue = risque de blessure accrue + mauvais état pendant les cours ^^
mon but n'est pas de faire du haut niveau à 5,6,7 séances de sport par semaine, mais plutôt de faire de la rééducation

au fait, c'est à quelle heure la piscine le credi ?

bast256 a écrit:

Pour le vieille et handicapée attention on a des plus de 20 ans ici mine de rien tu risque de vexer :p lol

mais je suis sûre que la plupart des "vieux de plus de 20ans" ici sont moins en mauvais état que moi à même pas 18 ans

y a pas de cours précis j'y vais en libre de 18h-20h le mercredi soir une semaine sur deux pour le moment (les aléas de l'emploi du temps)

Je connais des plus de vingts ans en pas très bon état musculaire donc je parierais pas trop mais bon j'espère pour beaucoup qu'ils sont en meilleur état (si ton état n'est pas cata non plus ça veut dire qu'ils sont en super forme donc t'en mieux ^^)

Mam'Goz a écrit:

en tout cas, le tir à l'arc, huhu, very very great. Et blindé.

Attend de voir dans deux mois
(ceci etait le cri inutile et cynique d'une exilee anglaise en manque de tir a l'arc )

on est plus que 4 le jeudi à la piscine...

des fois que vous soyez intéressé(e-s) :

Citation :

bonjour à tous, le patronage laïque du Bergot a ouvert cette année une école de pagaie enfant avec le CKB! c'est un projet excellent qui permet de faire naviguer les enfants du quartier et ça se passe actuellement sur le plan d'eau de la Penfeld avec Ronan et Dap. Par contre leur licence au club et l'amortissement de l'activité ne peuvent pas être financés par les familles et le PLB! Afin de permettre aux enfants de continuer cette pratique, des autofinancements sont mis en place. Le vendredi 26 octobre à 19h30 le PLB organise un repas-couscous dans ses locaux
coût: 8 € par adulte et 4 € par enfant!

ps: info complémentaire avec Ronan prochainement.

n'hésitez pas pour le kayak, ya de la place ! on était que trois aujourd'hui... Parlez-en aux éventuels intéressés que vous connaissez

(Juste... Pourquoi les filles elles font pas de foot à l'UBO... Ouhin)

Salut à tous !

Le week-end du 17 et 18 mai a lieu la Fête du Nautisme...

Voici le programme prévisionnel : Baptêmes de catamarans, dériveurs, planche à voile, plongée, aviron, kayak, pirogues polynésiennes, bateaux collectifs... balades sur rivière, balades en voiliers traditionnels, démonstrations de sauvetage (SNSM), et bien d'autres choses encore...

Plus d'infos sur :
http://www.fetedunautisme.com/web/evenement.asp?ID=100068

En ce qui concerne plus précisément mon sport à moua, le Canoë Kayak Brestois vous propose une remontée de l'Elorn en kayak :

Au départ de la plage du moulin Blanc (du moins, c'est de là que c'est parti l'an dernier) les kayakistes, en solo ou en duo entameront un périple de près de 17 km, encadrés tout au long du parcours par une centaine de bénévoles chargés d'assurer la sécurité de cette petite procession nautique. Il remonteront ensuite l'ELORN jusqu'à Landerneau.

Pour pourrez aussi obtenir des infos en appelant le CKB : 02 98 41 69 40

N'oubliez pas les BN pour les moniteurs bénévoles

http://www.elornkayak.free.fr/ pour les informations et inscriptions pour la randonnée sur l'Elorn, de Brest à Landerneau

Portes ouvertes au Canoë-Kayak Brestois les samedi 6 et 13 septembre : baptême, initiation au kayak et à la pirogue